Antes de que te des cuenta, el descanso escolar llega a su fin y es momento de prepararte para la mezcla de emociones, cansancio y sentimientos intensos que trae el regreso a clases.
Si somos honestos, esta temporada puede ser una bendición y un desafío para muchos padres: una bendición por retomar la rutina y la estructura, y un desafío al manejar la ansiedad por volver a la escuela.
Puede que incluso tengas un hijo en secundaria o un adolescente que se sienta abrumado o con miedo durante esta etapa y que no quiera ir a la escuela por ansiedad.
Esto puede ser difícil, pero no tienes que atravesar esta temporada solo. Sigue leyendo para encontrar una lista práctica de preparación para el regreso a clases, junto con consejos diseñados para padres de crianza temporal que te ayudarán a comenzar el año escolar con paz y confianza.
Regreso a clases y tu hijo en crianza temporal
Los niños en crianza temporal suelen cargar con pesos invisibles, como el dolor de haber dejado su escuela anterior, su vecindario y sus amistades; el miedo a ser nuevamente “el nuevo” en otra escuela; la incertidumbre de encajar y hacer amigos; y el impacto del trauma de haber sido separados de su entorno conocido.
Por otro lado, algunos niños pueden permanecer en su misma escuela, pero aun así experimentar una mezcla de alegría y confusión al ver a sus hermanos solo durante el día escolar, mientras enfrentan el estrés de regresar a casa con una familia diferente.
Las transiciones del regreso a clases pueden intensificar todas estas emociones.
Sin embargo, es importante recordar que no todos los niños expresan sus emociones de la misma manera.
Ansiedad por el regreso a clases
La ansiedad por el regreso a clases puede manifestarse a nivel físico, mental o emocional. Con frecuencia se presenta de las siguientes maneras:
- Dolores de estómago.
- Llanto o crisis emocionales
- Negarse a bajarse del auto
- Dificultad para dormir
- Irritabilidad o aislamiento
- Decir: “No quiero ir”
Lo que parece desobediencia puede ser, en realidad, miedo y vulnerabilidad. Durante esta etapa, haz lo posible por escuchar a tu hijo e identificar la necesidad detrás de su comportamiento.
Consejos para el regreso a clases para padres en crianza temporal
La temporada de regreso a clases puede ser especialmente desafiante para los padres de crianza temporal. Puede que sientas presión por “mantener el ritmo” de otras familias y, dependiendo de cuándo llegó tu hijo a tu hogar, también podrías estar adaptándote a rutinas y horarios con los que aún no estás familiarizado.
Por ejemplo, tu hijo puede necesitar más tiempo, flexibilidad y consuelo de tu parte por la mañana al prepararse, y cada una de estas cosas requiere más de tu tiempo, energía y presencia.
Para ayudarte a estar mejor preparado durante las primeras semanas de clases, aquí tienes algunos consejos prácticos para padres y cuidadores de niños de cualquier edad.
1. Preparación emocional
- Valida los sentimientos de tu hijo con frases como: “Volver a la escuela puede sentirse abrumador. Estoy aquí contigo.”
- Fomenta la conexión mediante rituales matutinos, como un abrazo, una bendición, un saludo especial o una rutina de oración.
- Practica ejercicios sencillos, como respirar, contar o estirarse, para ayudar a tu hijo a calmarse y enfocarse.
- Para preadolescentes y adolescentes, ofrece opciones como: “¿Prefieres escuchar música o ir en silencio?”
2. Preparación física
- Familiarízate con el entorno. Visita la escuela con tu hijo antes del primer día, practica la ruta de la mañana y revisa su horario de clases antes de que comience el ciclo escolar.
- Comunicación con los maestros. Conócelos en persona o de manera virtual y establece un plan de comunicación con ellos y con los orientadores escolares.
- Conoce los recursos de la escuela. Identifica quién puede brindarle apoyo a tu hijo, agrega los eventos escolares a tu calendario y revisa su plan de educación individualizado (PEI) o sus adaptaciones escolares (como el plan 504, en Estados Unidos), si aplica.
3. Preparación para el tiempo después de la escuela
- Al recoger a tu hijo, considera tener a la mano agua, algo de comer y un objeto reconfortante (por ejemplo, una manta) en el auto.
- Establece un tiempo y una rutina de transición al llegar a casa, como tiempo de juego, tiempo a solas o tiempo de conexión en familia.
- Crea rutinas para la tarea y la hora de acostarse, para que tu hijo sepa qué esperar cada día al regresar a casa.
- Prepara un espacio cómodo en casa donde los adolescentes y los niños mayores puedan relajarse y tener tiempo a solas, si así lo desean.
CONCLUSIÓN CLAVE
El regreso a clases puede ser emocionante, pero también estresante para tu hijo. Sin embargo, con un poco de planificación y preparación, puedes ayudar a que la transición de regreso a clases sea más fluida.
ACTIVIDAD
Puedes conectar con tu hijo en el camino hacia o desde la escuela jugando un juego como Nombra a la mayoría.
Encuentra este juego y muchos más en la colección de actividades Momentos Cotidianos™.
PREGUNTAS PARA APLICAR
- ¿Por qué el regreso a clases causa tanta ansiedad en mi hijo?
- ¿Cómo puedo prepararme para manejar la ansiedad de mi hijo ante el regreso a clases?
VERSÍCULO CLAVE
Mi mandato es: “¡Sé fuerte y valiente! No tengas miedo ni te desanimes, porque el Señor tu Dios está contigo dondequiera que vayas”». ~ Josué 1:9 (NTV)
ORACIÓN
Padre celestial, al comenzar este nuevo año escolar, cubre a nuestros hijos con tu paz y calma sus corazones ansiosos. Dales maestros que reconozcan su valor y los apoyen, y fortalécenos como padres para guiarlos con paciencia, sabiduría y compasión. En el nombre de Jesús, amén.
